Percorso nutrizionale personalizzato

Valutazione Iniziale: Peso, Altezza e Parametri Corporei

La prima fase del percorso nutrizionale a La Clinique consiste in una valutazione completa della persona, semplice e non invasiva, che permette di capire lo stato attuale e definire un piano personalizzato.

⿡ Misurazione dell’Altezza
L’altezza viene misurata con metro professionale, facendo posizionare il cliente:

  • in piedi, scalzo
  • schiena dritta
  • talloni uniti
  • sguardo avanti

Serve a calcolare parametri fondamentali come BMI e peso ideale di riferimento.

⿢ Misurazione del Peso
Il peso viene rilevato con bilancia professionale, preferibilmente:

  • al mattino o comunque sempre nello stesso orario
  • con abbigliamento leggero
  • senza scarpe

Questo permette di avere un valore affidabile e comparabile nel tempo.

⿣ Analisi della Composizione Corporea
(Quando disponibile con bilancia impedenziometrica)

Vengono valutati:

  • % massa grassa
  • kg massa magra
  • idratazione
  • grasso viscerale
  • metabolismo basale

Questi parametri aiutano a capire se il dimagrimento avviene nel modo corretto (perdita di grasso e non di muscolo).

⿤ Definizione dell’Obiettivo

In base ai dati raccolti, viene stabilito:

  • peso obiettivo raggiungibile
  • tempi realistici
  • ritmo di dimagrimento sano
  • eventuali criticità da monitorare

⿥ Monitoraggio Periodico

A ogni controllo vengono aggiornati:

  • peso
  • variazioni della massa grassa
  • misurazioni successive
  • andamento del percorso

Questo permette di personalizzare continuamente il piano e ottenere risultati reali e duraturi.